Allgemeine Fragen zu Therapie und Coaching

Worin unterscheiden sich Coaching und Therapie?
Beides kann Sie auf Ihrem Weg unterstützen, allerdings mit unterschiedlichem Fokus.
Im Coaching geht es vor allem darum, persönliche Ziele zu erreichen, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag oder im Beruf zu entwickeln.
Therapie richtet sich stärker auf die Verarbeitung von Belastungen, die Stabilisierung der emotionalen Situation und das Verstehen tieferliegender Muster oder Erfahrungen.
Wenn Sie unsicher sind, welcher Rahmen für Sie passend ist, klären wir das gerne gemeinsam im Erstgespräch.

Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch ist ein geschützter Raum, in dem Sie in Ruhe ankommen können. Sie haben die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern und Ihre Fragen zu stellen. Gleichzeitig lernen wir uns kennen.
Gemeinsam schauen wir, was Sie gerade brauchen und ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist. Es gibt dabei kein „richtig“ oder „falsch“ – wichtig ist, dass Sie sich wohl und verstanden fühlen.

Wie gestaltet sich der Coaching oder Therapieprozess?
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – deshalb ist auch jeder Prozess individuell.

Wir arbeiten mit Gesprächen, gezielten Übungen und unterschiedlichen methodischen Ansätzen. Dabei orientieren wir uns an Ihrem Tempo, Ihren Zielen und dem, was für Sie gerade hilfreich ist. Entwicklung darf Schritt für Schritt entstehen.

Ist es möglich, alleine zur Paartherapie zu kommen?
Ja, das ist gut möglich.

Auch wenn nur eine Person kommt, können Beziehungsthemen reflektiert und neue Perspektiven entwickelt werden. Veränderungen beginnen oft bei einem selbst und können sich positiv auf die gesamte Beziehung auswirken.